14, rue George V - 95600 Eaubonne
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Bien-être de la femme, de la femme enceinte, de l'enfant

 et du bébé

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La sophrologie

Un accompagnement sur mesure et adapté aux besoins de chacune. 

Vous pouvez profiter des bienfaits de la sophrologie à Eaubonne, près d'Argenteuil et Montmorency, dans mon cabinet, et à distance en visioconférence. Sophrologue professionnelle certifiée, je vous transmets les clés d’une méthode simple et efficace pour mieux vous connaître, pour vous rendre plus libre et sereine dans votre quotidien. 

La sophrologie

Présentation de la sophrologie

La sophrologie est une méthode douce et efficace intégrant des techniques qui agissent à la fois sur le corps et l’esprit. 

Cette pratique permet à l’aide d’exercices simples de se détendre et de chasser le stress. En fonction des besoins de chacune, elle permet de développer son propre potentiel ou d’accepter ses propres limites afin de retrouver une certaine harmonie. 

Les techniques de la sophrologie allient la respiration, la contraction musculaire et la visualisation positive pour permettre de gérer efficacement le stress, d’activer ou réactiver nos capacités grâce à nos propres ressources. 


Présentation de la sophrologie

Les principes

Pratiquée au quotidien ou de façon ponctuelle, elle s’appuie toujours sur deux principes :

  • Apprendre à s’écouter pour mieux se connaître
  • Penser et agir positivement

La sophrologie peut se pratiquer à tout âge (à partir de 4 ans).

  • La séance
    60 €
  • Forfait 8 séances
    440€


Les principes de la sophrologie

La sophrologie et la périnatalité

L’accompagnement périnatal que je propose permet de vous préparer et de vous accompagner à mieux vivre le grand chamboulement émotionnel de la maternité en ligne ou en présentiel.

Il permet d’enrichir vos connaissances, d’apprendre et maîtriser des techniques de respiration, des outils de gestion émotionnelle, de gestion des sensations des contractions et d’accueillir l’imprévu positivement. 


La sophrologie et la périnatalité

Les objectifs sont multiples

  • Préparation mentale à la naissance (voie basse et césarienne)
  • Préparation mentale à un accouchement physiologique
  • Préparation et accompagnement du post partum
  • Accompagnement du parcours fertilité 
  • La séance
    60 €
  • Forfait Accompagnement Zen
    420 € (7 séances et - 15% sur les soins et les massages)

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et aux cours de préparation à l’accouchement.


Les objectifs sont multiples

Vous souhaitez réserver une séance pour travailler sur votre gestion du stress, mieux dormir, mieux supporter la douleur, préparer votre accouchement ou tout autre souhait ? Contactez-moi : sophrologue indépendante, je suis à votre écoute. Je vous accueille à Eaubonne, près d'Argenteuil et Montmorency, dans le Val-d'Oise.

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