La sophrologie et le post-partum

Une jeune maman se doit d'être comblée, épanouie, en forme… Ca, c'est l'image que la société véhicule de la maternité. Est ce la réalité ? Pas toujours.

Aujourd'hui, de nombreuses jeunes mamans vivent mal leur post-partum.
Pendant la grossesse, la future maman se retrouve au centre de l'attention, en commençant par des examens médicaux aux rendez-vous de sage-femme et de préparation à l'accouchement.
Mais qu'en est-il du post partum ?

Le corps est fatigué, l'allaitement peut se mettre difficilement en route, il y a des douleurs méconnues, la chute d'hormones mais aussi une fragilité intérieure souvent passée sous silence. Et en plus de cela, des interrogations et une responsabilité d'un petit être dépendant qu'il faut apprendre à connaître.
La période du post partum mérite un accompagnement et une écoute par l'entourage et/ou par des professionnels.

La sophrologie est une excellente méthode dans l'accompagnement de la grossesse et dans la préparation à l'accouchement pour être accompagnée, rassurée, sécurisée… Mais pas seulement.
Elle est aussi excellente et précieuse pour la jeune maman et le co-parent.
Car il y a un "avant" la naissance et il y a bien évidemment un "après".

Alors, si tu te trouves dans un post-partum où tu te sens fatiguée, perdue, stressée… Ne reste pas seule !